ПОСЛЕДНИЕ ПУБЛИКАЦИИ

13 сен 2019, 07:41

ИЗБАВЬСЯ от косточки на ноге за 1 месяц?

28 фев 2018, 22:30

Диалайф от сахарного диабета

02 фев 2018, 14:19

Norivent - эффективное средство при холестерине

02 фев 2018, 14:00

Диатривитин поможет при сахарном диабете

17 ноя 2017, 19:17

Лекарственное средство Холедол от холестерина

Препараты от диабета

НОВИНКА! DIABENOT от диабета дешевле и эффективнее прочих!

Если его выпустят на российский аптечный рынок, то аптекари недосчитаются миллиардов рублей!

Сидячий образ жизни провоцирует развитие диабета

Опубликовано: 27 фев 2013, 14:20

Как было установлено в результате научных исследований в области профилактики диабета, немаловажным фактором в появлении и развитии этого заболевания является то, насколько активный и подвижный образ жизни ведет человек. Если время сидения в день превосходит четыре часа, то человек автоматически попадает в группу риска. Самые высокие показатели заболевания диабетом наблюдаются у тех людей, которые проводят в сидячем положении более шести часов в день. Соответственно, сахарный диабет из-за малоподвижного образа жизни потенциально угрожает дальнобойщикам, офисным служащим, охранникам, и так далее. Особенно важно это для тех, кто уже переступил сорокалетний рубеж.

О том, как именно влияет малоподвижный образ жизни на возникновение диабета, единого мнения среди ученых пока нет. В качестве возможных причин называются застойные процессы в системе кровообращения, изменение обмена веществ, и так далее. Что бы там ни было, совершенно точно ясно одно: чем более малоподвижный образ ведет человек, тем выше для него риск заболеть сахарным диабетом. Следовательно, профилактика этого заболевания заключается в как можно большем увеличении уровня двигательной активности.

Все гениальное - просто. Стоит всего лишь, например, перестать пользоваться лифтом (конечно в разумных пределах), и потенциальный диабетик уже сможет увеличить уровень своей двигательной активности в течение дня в несколько раз. Так же не лишним будет не доезжать до дома несколько остановок, и пройтись пешком. Дальнобойщикам рекомендуется периодически останавливаться и делать простейшие физические упражнения на свежем воздухе. Общей рекомендацией для всех является делать небольшой перерыв каждый рабочий час и тратить его на выполнение несложных поворотов или наклонов.

Сахарный диабет атакует в первую очередь того, кто не придерживается правильного питания и ведет сидячий образ жизни. При малоподвижном образе жизни в крови скапливаются вещества, которые впоследствии приводят к развитию этого малоприятного заболевания. Каждый, кто пренебрегает рекомендациями, в которых прописаны нормы физических нагрузок в сутки - это будущий диабетик. Рекомендуемый минимум двигательной активности в день - полчаса уже пересмотрен в сторону увеличения. Обязательно нужно заниматься спортом, а уже каким - это ваш личный выбор.

Самые свежие новости

18 янв 2022, 11:39 Каковы первые симптомы туберкулёза? Как выявить туберкулёз лёгких у человека? Туберкулёз - инфекционное заболевание, вызываемое микобактериями туберкулёза. Туберкулёзная палочка передаётся воздушно-капельным путём при...	18 янв 2022, 10:51 Лечение алкоголизма в Днепре по методике Довженко. Клиника «Сана» Мы оказываем помощь больным в самых запущенных...
18 янв 2022, 10:35 Что такое вакуумные пробирки (вакутейнер) для щабора крови - виды, устройство, цветовая маркировка крышек Вакуумная пробирка является необходимым материалом в лабораторной практике, так как позволяет автоматизировать...	11 янв 2022, 12:02 Как выбрать антивозрастную косметику (Anti Age)? Антивозрастные кремы для лица и другие косметические средства для омоложения кожи содержат активные компоненты,...
10 янв 2022, 12:42 Что за препарат глицин и зачем он нужен? Глицин входит в состав почти всех биологических структур, поэтому он должен...	03 янв 2022, 09:02 Как накрутить подписчиков в ТикТок? ТикТок – это довольно молодая социальная сеть, которая с каждым...

загрузка...

Препараты от диабета

НОВИНКА! DIABENOT от диабета дешевле и эффективнее прочих!

Если его выпустят на российский аптечный рынок, то аптекари недосчитаются миллиардов рублей!